Gruppenbegleitung, die dich hält und gleichzeitig weiter öffnet

Ein Raum, in dem Resonanz, Tiefe und echte innere Veränderung entstehen.

In der Gruppe passiert oft das, was allein verborgen bleibt, denn es öffnet sich ein Raum, der in Einzelsettings gar nicht erst entstehen kann.

Die Teilnehmenden spiegeln sich gegenseitig und durch das gemeinsame Erlebnis entsteht eine tiefe Verbundenheit.
Dein Mut und die Klarheit wachsen zusätzlich durch den Austausch miteinander und so können deine inneren Prozesse von der Gruppe gehalten werden, anstatt alles allein zu tragen. Deine Erkenntnisse vertiefen sich, selbst wenn es gar nicht deine eigenen sind, oder du deine eigenen Themen, vielleicht noch gar nicht benennen kannst.

4-monatige Gruppenbegleitung

In einem geschützten Raum, mit einer Kleingruppe von maximal 6 Personen,
Präsenz in Wien & online via Zoom.

Die Gruppenbegleitung ist bewusst in zwei Phasen aufgebaut:

Phase 1 – (4 Wochen)

Vorbereitung & Ernährungs-Reset

Bevor wir in die Gruppenarbeit eintauchen, entsteht das Fundament

bei dem sich dein Körper stabilisiert, sich dein Geist klärt und du Fokus gewinnst. Dieser Reset ist kein Dogma, sondern eine liebevolle Rückkehr zu einer ursprünglichen, nährenden Ernährungs- und Lebensweise.
Er schafft gleiche Startbedingungen für alle.

Du erhältst in dieser Phase:

  • 90 Minuten Reset-Vorbereitung

  • 90 min Einzelgespräch pro Person
    (Reflexion, emotionale Klärung, innere Entwicklung)

  • Klarheit als Basis für die kommenden Monate

  • optional: erste Impulse & Aufgaben

Phase 2 – (12 Wochen)

Gruppenprozess für Tiefe, Verbindung und innere Veränderung

In dieser Zeit arbeiten wir zu einem klar definierten Leitthema mit Ernährung, Coaching, Selbstregulation, Körperweisheit und Bewusstseinsentwicklung.

Du erhältst in dieser Phase:

• 3 × 60 Minuten Wissens-Input

• 3 × 3 Stunden Gruppen-Workshops

Die Gruppe wird nach einem persönlichen Bewerbungsgespräch sorgfältig zusammengestellt, damit sie dich trägt und stärkt.

Dein Investment:

EUR 1.890,- Ratenzahlung über 6 Monate: € 315 / Monat möglich

Inhalte:
Du hast bereits ein bestimmtes Thema,
dass du dir genauer anschauen möchtest?
Schicke mir dieses gerne vorab:

Wie das Bewerbungsgespräch abläuft

Im Bewerbungsgespräch klären wir, ob die Gruppe zu deinem aktuellen Entwicklungsstand passt. Ich achte darauf, eine stimmige, unterstützende und kraftvolle Gruppe zusammenzustellen.

Nach dem Gespräch erhältst du eine Rückmeldung, ob du in die kommende Gruppe passt oder ob ein späterer Start sinnvoller wäre.

Die Gruppen starten 2 Mal pro Jahr. Die Termine werden jeweils frühzeitig kommuniziert.

Nach deiner Bewerbung bekommst du alle Infos zum nächsten Termin.
Sollte eine Gruppe nicht zustande kommen, informiere ich dich sofort – selbstverständlich ohne Kosten.

bei Interesse vormerken

Das ist enthalten:

Vorbereitung & Fundament

• 90 Minuten Vorbereitung auf euren Ernährungs-Reset

Wissen & Vertiefung

• 3 × 60 Minuten Wissens-Input

• 3 × 3 Stunden Gruppen-Workshops

Individuelle Begleitung

• 2 × 90 Minuten Einzelgespräche pro Person (Reflexion, emotionale Klärung, innere Entwicklung)

Austausch & Support

WhatsApp-Gruppen
• Austausch & Resonanz
• Begleitung zwischen den Terminen (Fragen, Impulse, Alltagstransfer)

Was du erwarten kannst:

  • eine Gruppe, die dich sieht, stärkt und inspiriert

  • tiefe innere Prozesse und emotionale Entlastung

  • Bewusstsein für eine nährende Ess- & Lebensweise

  • Verständnis für deinen Körper, deine Muster und deine Bedürfnisse

  • spürbare Veränderung in deinem Alltag

  • mehr Energie, Selbstwirksamkeit und innere Balance

  • Klarheit, Orientierung und echte innere Bewegung

  • Im Bewerbungsgespräch klären wir, wo du stehst, was du brauchst und ob die Gruppe dein aktuelles Wachstum wirklich unterstützt.
    Mir ist wichtig, dass du in einem Rahmen landest, der dich trägt – nicht überfordert und nicht unterfordert.

  • Nein, auch wenn jede Gruppe ein Leitthema hat, arbeiten wir auf einer tieferen Ebene: mit Ernährung, Mustern, Emotionen, Körperweisheit und innerer Klarheit.
    Dein persönliches Thema findet darin ganz natürlich Platz.

  • Das ist nicht nur in Ordnung – es ist Teil der Wirkung.

    Du profitierst gerade durch die Vielfalt – durch Resonanz, Spiegelung und neue Perspektiven.

  • Maximal 6 Personen nehmen teil und ab 4 verbindlichen Zusagen kommt die Gruppenbegleitung zustande. Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, damit Tiefe, Sicherheit und individuelle Prozesse Raum haben.

  • Spätestens zwei Wochen vor dem geplanten Start.

  • Nach deiner Zusage und vor Beginn des 4-wöchigen Ernährungs-Resets (Phase 1).
    Deine Zahlung aktiviert deinen Platz verbindlich. Damit beginnt Phase 1 – der gemeinsame Start in den Prozess.
    Auf Wunsch ist Ratenzahlung möglich.

  • In einer Gruppendynamik ist deine Präsenz sehr wertvoll – für dich selbst und für die gemeinsame Entwicklung.
    Wenn du einmal nicht teilnehmen kannst, ist das völlig in Ordnung.
    Du erhältst alle Inhalte, Impulse und Übungen, damit du im Prozess verbunden bleibst.

    Die Gruppe arbeitet jedoch weiter.
    Ein verpasster Termin kann nicht nachgeholt werden, da der Prozess als Gesamtfeld wirkt.

    Die Einzelgespräche unterstützen dich zusätzlich dabei, wieder gut anzudocken.

  • Ja, die Gruppe ist ein sicherer, wertschätzender Raum.
    Du bestimmst selbst, wie viel du teilen möchtest – ganz ohne Druck.

  • Ja, der Reset ist der gemeinsame Startpunkt, schafft Stabilität, Klarheit und ein gemeinsames Fundament.