Katharina Maierhofer

Systemische Ernährungsberaterin & hypnosystemischer Coach.

Ich begleite Menschen, die spüren, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen – und ihren Körper wirklich zu verstehen.
Menschen, die merken, dass etwas in ihrem Leben aus der Balance geraten ist – im Körper, im Fühlen oder im Inneren – und die eine ganzheitliche, nachhaltige Veränderung suchen.

“Ursprünglich. Nährend. Ganzheitlich.
Mit Hirn, Herz und Haltung begleite ich Menschen zurück in ihren Lebensfluss.“

Mein Leitgedanke: Die Essenz des Lebens ist Gesundheit. Alles strebt nach Heilung, nach Balance, nach Ganzheit und genau dort beginnt unsere gemeinsame Arbeit.

    • Studium der Ernährungswissenschaften

    • Systemischer Personal- und Business Coach - Expert Level, QSA

    • HypnoSystemischer Coach (nach Gunther Schmidt)

    • Lebens- und Sozialberaterin | Psychosoziale Beraterin

    • WingWave® Coach

    • Systemischer TeamCoach

Mein eigener Weg war lange geprägt von körperlichen Beschwerden, Stresssymptomen, emotionalen Belastungen, innerem Druck und überholten Mustern, die mich erschöpft haben.
Heute weiß ich: Heilung entsteht nicht, indem wir Symptome bekämpfen, sondern indem wir Ursachen verstehen. Wenn Ernährung, Körperweisheit, Emotionen und Bewusstsein zusammenwirken, wird tiefgreifende Veränderung möglich.

Diese Erfahrung bildet die Grundlage meiner Arbeit: Menschen zu begleiten, ihren Körper wieder als Verbündeten zu erleben – und in ihren eigenen Lebensfluss zurückzufinden.

Ernährung & Coaching ganzheitlich verbunden

Ich arbeite systemisch im Denken und ganzheitlich im Wirken. Das bedeutet: Wir betrachten deinen Körper, deine Emotionen, deine Muster und deine Lebensweise als ein zusammenhängendes System.

Meine Arbeit basiert dabei auf drei Grundwerten:

Innere Klarheit: verständliche Zusammenhänge, echte Orientierung
Selbstverbundenheit & Selbstwirksamkeit: Du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen
Natürliche Vitalität & Lebendigkeit: Energie entsteht aus innerer Balance

Ich verbinde zwei Zugänge, die einander ideal ergänzen:

1. Ernährung als Basis – ursprünglich, nährend, regulierend

Eine gesunde Ernährung ist kein Trend, keine Diät und keine schnelle Lösung.
Sie ist die Grundlage für Regeneration, Energie, hormonelle Balance, Verdauung, Immunsystem, Schlafqualität und mentale Stabilität. Dein Körper zeigt dir über Symptome, Müdigkeit oder Stressreaktionen genau, was ihm fehlt und was ihn stärkt.
Eine nährende Lebensweise schafft die Grundlage für Klarheit, Energie und innere Balance.

2. Hypnosystemisches Coaching - Blockaden lösen & Selbstheilung aktivieren

Viele körperliche Beschwerden haben emotionale, mentale oder systemische Ursachen.
Im Coaching arbeiten wir daran, Stressreaktionen zu regulieren, innere Blockaden zu lösen. Muster zu erkennen, das Nervensystem zu stabilisieren. Selbstregulation und Resilienz zu stärken

So entsteht ein Zustand, in dem dein Körper heilen kann.

Ich halte den Raum – du gehst deinen Weg.

Gesundheit, Wohlbefinden und Lebendigkeit sind kein Zufall. Sie entstehen, wenn wir bewusst entscheiden, wie wir leben und das jeden Tag neu. In meiner Begleitung geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um echte, nachhaltige Veränderung. Dabei sind mir drei Dinge in der Begleitung besonders wichtig:

  • Eigenverantwortung & Commitment: Heilung ist ein innerer Weg. Ich begleite dich, aber du entscheidest, die Schritte zu gehen.

  • Tiefe statt Technik: Mein Wissen und meine Erfahrungen ermöglichen es mir, dich wirklich zu sehen, zu verstehen und den Raum zu halten, auch dann, wenn es herausfordernd wird.

  • Echtheit vor Konzept: Ich glaube nicht an Patentrezepte. Keine Methode ersetzt deinen individuellen Prozess.

Meine Mission ist es, dass du deinen Körper wieder als Verbündeten wahrnimmst - und in deine Selbstwirksamkeit findest - frei von Abhängigkeiten, getragen von Klarheit und Präsenz. Genährt von innen – bewusst, frei, lebendig.